8 consejos de verano para la salud cardiovascular

¿Cómo afecta el calor al corazón?

Síntomas del agotamiento por calor

• Dolor de cabeza
• Aumento del sudor
• Frío, piel húmeda, escalofríos
• Mareo o desmayos (síncope)
• Un pulso débil y rápido
• Músculos agarrotados
• Respiración rápida y entrecortada
• Náuseas, vómitos o ambos

Síntomas de la insolación

• Piel seca, caliente, sin sudor
• Pulso fuerte y rápido
• Confusión y/o pérdida de consciencia
• Fiebre alta
• Dolores de cabeza palpitantes
• Náuseas, vómitos o ambos

Sea especialmente cuidadoso

1. Individuos con sobrepeso

Las personas con sobrepeso son más vulnerables a las complicaciones cardiovasculares, por lo que deberían tener más cuidado con el calor que una persona normal.

2. En el coche

Un coche puede llegar a los 40 ºC cuando las temperaturas son de aproximadamente 15 ºC. El agotamiento por calor puede ocurrir cuando la temperatura exterior es tan baja como 13 ºC.

3. Gente mayor y niños

Los niños y la gente mayor son especialmente vulnerables al agotamiento por calor debido a que sus cuerpos no pueden ajustarse a los cambios súbitos en la temperatura igual de bien.