8 consejos de verano para la salud cardiovascular

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¿Cómo afecta el calor al corazón?

Síntomas del agotamiento por calor

  • Dolor de cabeza
  • Aumento del sudor
  • Frío, piel húmeda, escalofríos
  • Mareo o desmayos (síncope)
  • Un pulso débil y rápido
  • Músculos agarrotados
  • Respiración rápida y entrecortada
  • Náuseas, vómitos o ambos

Síntomas de la insolación

  • Piel seca, caliente, sin sudor
  • Pulso fuerte y rápido
  • Confusión y/o pérdida de consciencia
  • Fiebre alta
  • Dolores de cabeza palpitantes
  • Náuseas, vómitos o ambos

Sea especialmente cuidadoso

1. Individuos con sobrepeso

Las personas con sobrepeso son más vulnerables a las complicaciones cardiovasculares, por lo que deberían tener más cuidado con el calor que una persona normal.

2. En el coche

Un coche puede llegar a los 40 ºC cuando las temperaturas son de aproximadamente 15 ºC. El agotamiento por calor puede ocurrir cuando la temperatura exterior es tan baja como 13 ºC.

3. Gente mayor y niños

Los niños y la gente mayor son especialmente vulnerables al agotamiento por calor debido a que sus cuerpos no pueden ajustarse a los cambios súbitos en la temperatura igual de bien.